4Những lưu ý về thực đơn cho trẻ 4 tuổi
Sau đây là một số lưu ý về thực đơn cho trẻ 4 tuổi mà các bà mẹ biết để tránh các sai sót:
- Chọn mua các thương hiệu uy tín khi mua thức ăn chế biến sẵn vì các thực phẩm không rõ nguồn gốc sẽ chứa các chất độc hại, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
- Rửa sạch thịt, cá, rau quả ngay khi mua về và không nên ngâm thực phẩm cắt nhỏ trong nước, sẽ mất đi các vitamin cần thiết.
- Thường xuyên sáng tạo và thay đổi cách chế biến món ăn để trẻ không cảm thấy nhàm chán và ăn ngon miệng hơn.
- Chọn nguyên liệu tươi sống sẽ giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe hơn.
- Rau củ rửa nhẹ để tránh mất các chất dinh dưỡng.
- Thức ăn nấu chín nên cho bé ăn ngay để tránh sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại và bảo quản cẩn thận nếu chưa thể dùng ngay.